食の検定 食検

Food Libraryでは、定期的に食に関する様々な情報をお届けしています。

今回のテーマは「飲み物の糖分に気をつけましょう！」

水分補給のために、皆さんはどんなものを飲んでいますか？　お茶、コーヒー、スポーツドリンク、炭酸飲料などさまざまな飲み物がありますが、甘い飲み物は糖分が気になるところです。糖分の多い飲み物をとりすぎると、肥満やペットボトル症候群を起こしやすくなりますので注意が必要です。